| 生日蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋糕粉 | 克 | 404千卡 | 374千卡 | 1.5克 | 12克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 奶油 | 克 | 1327千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 果酱 | 克 | 147千卡 | 278千卡 | 0.37克 | 0.07克 |
| 总量 | 381克 | 生日蛋糕热量/卡路里1977千卡 | |||
 热量1977千卡，相当于乡村舞439分钟消耗的热量...270 | |||||
生日蛋糕的做法共8个步骤
食材主料/辅料
蛋糕粉（两包）、鸡蛋（两个）、奶油（适量）、果酱（适量）、水果（适量）、各种糖果（适量）、泡打粉（十克）
1/8. 现在超市里卖的十分方便的蛋糕粉两包
2/8. 两包蛋糕粉配两个搅散的鸡蛋，和十克左右的泡打粉，调均匀
3/8. 在电饭锅壁内擦一层油
4/8. 把面糊倒进锅里，在桌上磕一下把气泡震出来。用湿布把排气孔盖住，按煮饭键，等跳了之后再闷十五分钟就可以拿出来了
5/8. 把蛋糕倒扣以免快速回缩
6/8. 可以把蛋糕横切两节或三节，涂上果酱
7/8. 均匀抹上奶油（蛋糕店里买的），放上水果
8/8. 放上各种糖果装饰，我用了m豆、好时巧克力、彩糖
食材功效信息
蛋糕粉的热量374千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、养心等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、保护肝脏、预防动脉硬化等功效；可与苋菜、牡蛎 、干辣椒搭配；与菠萝、桔子、牛奶相克，同食可能会引起不适；
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有治便秘、增强活力、促进代谢等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
果酱的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、增强食欲、消除疲劳等功效；
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营养信息
- 生日蛋糕热量1977 千卡
- 脂肪118.58 克
- 蛋白质15.13 克
- 碳水化合物135.48 克
- 钠454 毫克
- 钙90 毫克
- 铁3.24 毫克
- 钾441 毫克