| 香浓意大利面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 意大利面 | 克 | 102千卡 | 54千卡 | 1.54克 | 1.4克 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 总量 | 579克 | 香浓意大利面热量/卡路里757千卡 | |||
 热量757千卡，相当于滑板151分钟消耗的热量...300 | |||||
香浓意大利面的做法共20个步骤
食材主料/辅料
意大利面（适量）、番茄（适量）、培根（适量）、牛至叶（适量）、洋葱（适量）、大蒜（适量）、迷迭香（适量）、罗勒（适量）、干红葡萄酒（适量）、白糖（适量）、黑胡椒粉（适量）、黑胡椒粉（适量）、盐（适量）、橄榄油（适量）
1/20. 原料
2/20. 番茄热水烫皮
3/20. 番茄，洋葱，培根切丁，蒜剁成蒜蓉
4/20. 准备橄榄油
5/20. 起锅加入橄榄油
6/20. 加入洋葱丁，蒜蓉炝锅
7/20. 加入培根丁
8/20. 加入干红葡萄酒，黑胡椒碎，黑胡椒粉
9/20. 加入番茄丁
10/20. 翻炒出西红柿汤之后，加入迷迭香，牛至叶，罗勒
11/20. 加入白砂糖
12/20. 加入盐
13/20. 加入卡夫芝士粉，小火炖制20分钟，注意不要糊了锅
14/20. 意大利红酱制作好了
15/20. 锅内烧开水后加入1勺盐
16/20. 1勺橄榄油
17/20. 加入意面，煮8分钟左右
18/20. 捞出过凉水
19/20. 条形意大利面
20/20. 螺旋形的意面
食材功效信息
意大利面的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增强免疫力、改善贫血、平衡营养吸收等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠通便、促消化、祛雀斑等功效；可与茭白、蜂蜜、卷心菜搭配；与石榴、冰棍、白酒相克，同食可能会引起不适；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有祛寒、开胃、健脾等功效；
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营养信息
- 香浓意大利面热量757 千卡
- 脂肪38.87 克
- 蛋白质41.06 克
- 碳水化合物15.05 克
- 钠2078 毫克
- 钙21 毫克
- 铁1.68 毫克
- 钾661 毫克