| 淡奶油香葱芝士排包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高粉 | 克 | 1805千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 500克 | 淡奶油香葱芝士排包热量/卡路里1805千卡 | |||
 热量1805千卡，相当于排球226分钟消耗的热量...480 | |||||
淡奶油香葱芝士排包的做法共10个步骤
食材主料/辅料
高粉（500克）、牛奶（200克）、淡奶油（100克）、鸡蛋（一个60克）、白糖（45克）、盐（3克）、酵母（5克）、香葱（适量）、肉松（适量）、芝士（适量）
1/10. 面包机揉面三十分钟，室温发酵两倍大，醒面排气分小块准备整形。
2/10. 包入肉松
3/10. 卷起收口
4/10. 排入烤盘，室温二次发酵
5/10. 刷蛋液，撒香葱，放芝士
6/10. 烤箱180预热十分钟，160上下火中层，烤制15分钟左右，看上色均匀就熟了。
7/10. 出炉了
8/10. 看看内部组织
9/10. 拉丝哦！
10/10. 还有肉松馅哦！
食材功效信息
高粉的热量361千卡（每100克）；具有益肾、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 淡奶油香葱芝士排包热量1805 千卡
- 脂肪1.66 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物72.53 克
- 钠2 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克