蜂蜜葡萄干基础戚风的热量和减肥功效

1/21. 把所有材料准备好

2/21. 喜欢甜点，就多加点糖，反之可减少，我用了70g白糖

3/21. 三个鸡蛋将蛋清蛋黄分离至两个无水无油的钢盆内，备用

4/21. 蛋黄液加入白糖、色拉油、牛奶后用手动打蛋器拌匀。

5/21. 低粉准备好过筛

6/21. 分次筛入蛋黄液中

7/21. 用橡皮刮倒切扮成蛋黄糊

8/21. 开始打发蛋清了，白糖最好分三次加入，打发前加入几滴白醋，有童鞋的做法说是加柠檬汁，我上次加柠檬汁很难打发，用白醋很好打，估计是我的柠檬不好了吧。

9/21. 一开始用低速打发

10/21. 要打成干性发泡

11/21. 就是提起打蛋器，上面有小尖尖即可

12/21. 取三分之一蛋白糊到蛋黄糊里划十字翻拌

13/21. 然后把蛋黄糊完全拌入蛋白糊中，彻底拌匀

14/21. 放入葡萄干和蜂蜜

15/21. 倒入6寸活底模具，轻轻的在桌子上震几下，震出气泡

16/21. 来，摆个造型

17/21. 烤箱160°预热，烤架放到下层，大约烤45-60分钟。自己掌握时间，我喜欢表层硬点，所以烤了60分钟。

18/21. 新鲜出炉

19/21. 倒扣 放凉 脱模

20/21. 蔓越莓得在淘宝买，可葡萄干随便那个超市就有得买，就地取材，方便