| 盐煎鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 盐煎鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于桑拿238分钟消耗的热量...240 | |||||
盐煎鸡翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（4个）、盐（适量）、黑胡椒（少许）
1/5. 鸡翅洗干净，用盐腌制30分钟以上
2/5. 腌制完成，盐放的多可以用清水冲洗一下鸡翅，厨房纸吸一下表面水份，加油下不粘锅小火慢煎
3/5. 翻面，略煎
4/5. 盖上锅盖，小火让锅里的热量将鸡翅焖熟。
5/5. 最后可以现磨一点黑胡椒。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高免疫力、补肾精、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与芝麻、李子、糯米相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 盐煎鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克