| 葱油芋艿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芋艿 | 克 | 251千卡 | 79千卡 | 2.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 318克 | 葱油芋艿热量/卡路里251千卡 | |||
 热量251千卡，相当于背包旅行36分钟消耗的热量...420 | |||||
葱油芋艿的做法共4个步骤
食材主料/辅料
芋艿（1斤）、盐，葱花，油（适量）
1/4. 芋艿切块，葱切碎
2/4. 锅内加入适量油，放入芋艿葱花煸炒
3/4. 加入盐，适量火，大火煮
4/4. 待汤汁收至粘稠即可
食材功效信息
芋艿的热量79千卡（每100克）；具有帮助消化、增进食欲、补中益气等功效；可与牛里脊、鲫鱼、牛腩搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱油芋艿热量251 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2.2 克
- 碳水化合物18.1 克
- 钠33.1 毫克
- 钙36 毫克
- 铁1 毫克
- 钾378 毫克