| 酸萝卜猪肚汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酸萝卜 | 克 | 58千卡 | 30千卡 | 3.5克 | 0.4克 |
| 猪肚 | 克 | 506千卡 | 110千卡 | 15.2克 | 5.1克 |
| 鱼汤 | 克 | 8千卡 | 16千卡 | 2克 | 0.6克 |
| 总量 | 703克 | 酸萝卜猪肚汤热量/卡路里572千卡 | |||
 热量572千卡，相当于划船143分钟消耗的热量...240 | |||||
酸萝卜猪肚汤的做法共6个步骤
食材主料/辅料
酸萝卜（适量）、猪肚（适量）、鱼汤（适量）、葱（适量）、盐（适量）、胡椒粉（适量）、味精（适量）、姜（适量）
1/6. 锅中放油煎鱼
2/6. 煎鱼的锅中加水做鱼汤倒入汤煲
3/6. 锅中另放油，下葱姜爆香放猪肚
4/6. 泡萝卜是自己家做的，老公做的四川泡菜下次传给你们
5/6. 汤煲中下猪肚，泡萝卜，放胡椒粉，味精，少量盐
6/6. 上桌
食材功效信息
酸萝卜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；
猪肚的热量110千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脾胃、补气、补虚等功效；可与黄豆芽、肉桂、金针菇搭配；与莲子、杨梅、芦荟相克，同食可能会引起不适；
鱼汤的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；
你可能还喜欢
营养信息
- 酸萝卜猪肚汤热量572 千卡
- 脂肪6.1 克
- 蛋白质20.7 克
- 碳水化合物5.6 克
- 钠7273.9 毫克
- 钙143 毫克
- 铁6.41 毫克
- 钾630 毫克