| 蒜拌牛筋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛筋 | 克 | 669千卡 | 191千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 350克 | 蒜拌牛筋热量/卡路里669千卡 | |||
 热量669千卡，相当于操作223分钟消耗的热量...180 | |||||
蒜拌牛筋的做法共9个步骤
食材主料/辅料
牛筋（350克）、大蒜（50克）、米椒（50克）、香油（2克）、生抽（3克）、蚝油（3克）、辣椒油（10克）、醋（3克）
1/9. 卤好的牛筋，
2/9. 切丁，
3/9. 切点蒜米和尖椒。
4/9. 淋上生抽，蚝油，醋。
5/9. 放进蒜米，
6/9. 淋上香油，
7/9. 放点辣椒油，
8/9. 拌匀，
9/9. 拌好的牛筋。
食材功效信息
牛筋的热量191千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强筋壮骨、温中暖中、益气补虚等功效；
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营养信息
- 蒜拌牛筋热量669 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克