| 中式意大利面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 熏肉 | 克 | 901千卡 | 518千卡 | 8.24克 | 49.88克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 挂面 | 克 | 561千卡 | 346千卡 | 10.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 698克 | 中式意大利面热量/卡路里1664千卡 | |||
 热量1664千卡，相当于吹号角832分钟消耗的热量...120 | |||||
中式意大利面的做法共4个步骤
食材主料/辅料
熏肉（适量）、鸡蛋（一个）、白菜（适量）、挂面（适量）、盐（适量）、番茄酱（适量）、老酒（适量）、味精（适量）
1/4. 挂面放入凉水煮至八分熟
2/4. 白菜切小条放入锅中快速拌熟再加入搅拌好的鸡蛋
3/4. 将挂面下的锅里和鸡蛋白菜一起拌炒，加入蒸好切碎的熏肉，最后加盐，味精，番茄酱再翻动几次，出锅
4/4. 喜欢番茄酱可以再挤些在面上，是不是看着很有食欲
食材功效信息
熏肉的热量518千卡（每100克）；具有美容、补充皮肤养分等功效；可与莴笋、枇杷、柿子搭配；与茶叶、梨、百合相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、保护肝脏、防细菌感染等功效；可与苋菜、百合、肥牛搭配；与甲鱼 、消炎片、地瓜相克，同食可能会引起不适；
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、通利肠胃、促进消化等功效；可与猪肉、五花肉、红枣搭配；与羊肝、兔肉、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有养胃、润肺补肾、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 中式意大利面热量1664 千卡
- 脂肪60.4 克
- 蛋白质33.48 克
- 碳水化合物92.79 克
- 钠588.5 毫克
- 钙97.7 毫克
- 铁5.42 毫克
- 钾560 毫克