| 面包机蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 蛋糕粉 | 克 | 404千卡 | 374千卡 | 1.5克 | 12克 |
| 总量 | 177克 | 面包机蛋糕热量/卡路里503千卡 | |||
 热量503千卡，相当于高尔夫球112分钟消耗的热量...270 | |||||
面包机蛋糕的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（6个）、蛋糕粉（一量杯）、白糖（10勺）、食用油（2勺半）、泡打粉（一小勺）、果汁（适量）
1/9. 准备材料，我用的是鸭蛋
2/9. 蛋白蛋清分开
3/9. 蛋白加糖打发
4/9. 将糖，油，一大勺果汁，蛋糕粉，泡打粉放入面包机中搅拌，我还加了芝麻
5/9. 混合，用勺子上下搅拌，避免圆圈搅拌
6/9. 搅拌完了，烤箱预热一分钟
7/9. 自助烘烤50分钟
8/9. 烤完了，掰了点尝尝，卖相不太好，不过味道不错
9/9. 里面也很细腻，味道不错
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、预防动脉硬化、润肺利咽等功效；可与玉米、香椿、黄豆搭配；与红薯、豆浆、地瓜相克，同食可能会引起不适；
蛋糕粉的热量374千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、养心、除热等功效；
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营养信息
- 面包机蛋糕热量503 千卡
- 脂肪21.51 克
- 蛋白质14.06 克
- 碳水化合物65.72 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克