| 香辣可乐豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 602克 | 香辣可乐豆腐热量/卡路里365千卡 | |||
 热量365千卡，相当于有氧拳击操36分钟消耗的热量...600 | |||||
香辣可乐豆腐的做法共4个步骤
食材主料/辅料
豆腐（适量）、可乐（半瓶）、大蒜（5颗）、辣椒（5个）、葱（2颗）、生抽（适量）、盐（适量）
1/4. 豆腐洗净，切块备用！
2/4. 配料一一亮相哦！
3/4. 锅里放油（可以少放，豆腐一个一个煎，油多就可以一次性放豆腐，依个人喜好），豆腐放锅里一一煎黄，捞出备用！
4/4. 剩余油，放入辣椒、大蒜，翻炒一下，倒入豆腐，翻炒均匀，倒入可乐，可乐没过豆腐，加入盐、鸡精等调味品，小火闷三分钟，然后换大火，加入生抽，翻炒收汁即可！
食材功效信息
豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利小便、降低胆固醇、生津止渴等功效；可与香菇、西葫芦、黄瓜搭配；与菠菜、葱、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止痛、治感冒、增进食欲等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
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营养信息
- 香辣可乐豆腐热量365 千卡
- 脂肪3.7 克
- 蛋白质8.1 克
- 碳水化合物14.78 克
- 钠11.2 毫克
- 钙166 毫克
- 铁1.92 毫克
- 钾128 毫克