| 美味的茶香卤干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红茶 | 克 | 42千卡 | 324千卡 | 26.7克 | 1.1克 |
| 总量 | 13克 | 美味的茶香卤干热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡，相当于坐车42分钟消耗的热量...60 | |||||
美味的茶香卤干的做法共3个步骤
食材主料/辅料
白豆干（5片）、红茶（2包（平时喝的小茶包））、红糖（8克）、花椒（10粒）、小茴香籽（10粒）、酱油（20毫升）、盐（3克）、食用油（25毫升）、水（200毫升）
1/3. 锅内倒油，将豆干平铺在锅底然后放入调料和水
2/3. 盖上锅盖，启动【干锅】功能（其他型号可使用【干锅炒】或者【智烹】功能）
3/3. 待烹饪结束后，将豆干蘸匀汤汁盛出即可
食材功效信息
红茶的热量324千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有消炎杀菌、提神、提神消疲等功效；
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营养信息
- 美味的茶香卤干热量42 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质26.7 克
- 碳水化合物59.2 克
- 钠13.6 毫克
- 钙378 毫克
- 铁28.1 毫克
- 钾1934 毫克