| 快速烤排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 475克 | 快速烤排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡，相当于变式平板支撑179分钟消耗的热量...420 | |||||
快速烤排骨的做法共1个步骤
食材主料/辅料
排骨（一支）、酱油（60克）、白糖（40克）、五香粉（5克）、姜（3克）、料酒（50克）
1/1. 先将排骨砍成中等大小，放进所有配料腌制一个晚上，到中午，取出铺在烤盘里，上层，上下火，230度18分钟，搞定！好吃！
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有止消渴、解热毒、补肾气等功效；可与南瓜、大蒜、海带搭配；与百合、鹌鹑、香菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 快速烤排骨热量1254 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克