| 手擀打卤面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 手擀面 | 克 | 1079千卡 | 321千卡 | 12克 | 0.5克 |
| 总量 | 336克 | 手擀打卤面热量/卡路里1079千卡 | |||
 热量1079千卡，相当于吹雪机240分钟消耗的热量...270 | |||||
手擀打卤面的做法共4个步骤
食材主料/辅料
手擀面（适量）、打卤酱（适量）
1/4. 和面擀开撒玉米面粉切面
2/4. 南瓜，海带，豆腐，肉，豆腐干，圆白菜，都切丁炒7分熟加各种调料加水没过菜，放入洗好剪短的粉条炖煮5分钟，打入两个鸡蛋，最后加入水淀粉即成.
3/4. 煮熟面条（别怀疑！这的确是我妈妈手切的面，老妈刀工很牛的）捞出盛碗
4/4. 最后浇上卤，品尝吧！
食材功效信息
手擀面的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增强免疫力、补虚损、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 手擀打卤面热量1079 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物67 克
- 钠28 毫克
- 钙11 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾135 毫克