| 当归黄芪排骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 黄芪 | 克 | 52千卡 | 287千卡 | 14.90克 | 1.10克 |
| 总量 | 493克 | 当归黄芪排骨汤热量/卡路里1306千卡 | |||
 热量1306千卡，相当于深蹲326分钟消耗的热量...240 | |||||
当归黄芪排骨汤的做法共2个步骤
食材主料/辅料
排骨（8个）、黄芪（1把）、当归（适量）、盐（适量）、枸杞（适量）、红枣（5个）、料酒（适量）、桂圆（10个）
1/2. 材料全部准备好，排骨焯水备用
2/2. 准备炖锅加水把所有材料都放进去大火炖开放盐料酒，转小火炖2小时就好拉
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋肝阴、滋阴、补钙等功效；可与南瓜、红薯、蘑菇搭配；与杏仁、香菜、百合相克，同食可能会引起不适；
黄芪的热量287千卡（每100克）；具有固表止汗、补脾益气、益中等功效；与杏仁相克，同食可能会引起不适；
当归具有润燥滑肠、补血活血、调经止痛等功效；可与肉苁蓉、益母草、桂圆搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 当归黄芪排骨汤热量1306 千卡
- 脂肪21.5 克
- 蛋白质33.2 克
- 碳水化合物35.1 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克