| 鸡翅鱿鱼煲热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 鸡翅鱿鱼煲热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于赛艇78分钟消耗的热量...720 | |||||
鸡翅鱿鱼煲的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（7个）、鱿鱼桶（一个）、盐（白糖）、生抽（胡椒粉）、番茄酱（柠檬汁）
1/5. 鸡翅对切用开水灼下。
2/5. 鱿鱼切片。
3/5. 用所有材料分别腌制鸡翅及鱿鱼。
4/5. 鸡翅下锅翻炒5分钟后加入鱿鱼一起炒十分钟。
5/5. 成品图。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补精、美容、补肾精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与芝麻、红薯、菊花相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 鸡翅鱿鱼煲热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克