| 椒盐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 椒盐鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于弹吉他468分钟消耗的热量...120 | |||||
椒盐鸡翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（6至10只）、胡椒粉（适量）、椒盐（适量）、酱油（少量）、白糖（少量）、料酒（适量）、葱（适量）
1/5. 在鸡中翅上划几刀，用盐腌20分钟
2/5. 烧热油，放入鸡翅煎至两面金黄。
3/5. 倒少量酱油上色，加糖翻炒。（喜甜者可以放一勺糖）
4/5. 倒入料酒沒过鸡翅，中火煮至芡汁变少为止。
5/5. 在收汁时在鸡翅两面均匀撒上少许椒盐或胡椒粉，然后起锅撒葱。*^O^*完成！
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补肾精、添髓、益气等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与红薯、糯米、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 椒盐鸡翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克