| 碎碎念的葱花面-么么哒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 总量 | 261克 | 碎碎念的葱花面-么么哒热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡，相当于打鼓185分钟消耗的热量...240 | |||||
碎碎念的葱花面-么么哒的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面条（随意。）、盐，酱油，葱花，水（适量）
1/5. 取一定量的面，并煮熟一锅热水。。。
2/5. 将面放入水中煮熟，捞出放入大盘冷水中
3/5. 将面沥干水。。。放入碗里，并放入酱油，盐(少量)拌匀哦。。。
4/5. 切葱，成葱花，放在面的顶部
5/5. 加热油，好烫好烫哦。。。最后倒在葱花上。。。让葱味爆出。。。香香的，再伴一下就可以吃了
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有止渴、益精气、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 碎碎念的葱花面-么么哒热量741 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质8.3 克
- 碳水化合物61.9 克
- 钠28 毫克
- 钙11 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾135 毫克