| 沙拉酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 色拉油 | 克 | 4490千卡 | 898千卡 | 0克 | 99.8克 |
| 总量 | 569克 | 沙拉酱热量/卡路里4589千卡 | |||
 热量4589千卡，相当于水中柔软体操1147分钟消耗的热量...240 | |||||
沙拉酱的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（2个）、细沙糖（75克）、色拉油（500克）、盐（10克）、味精（10克）、醋（少许）
1/3. 加入鸡蛋、糖、盐、味精完全打发。
2/3. 打发后开始慢慢加油(一定要慢)每次加完油必须拌匀，直到加完后滴入少许醋拌匀，装入裱花袋挤到面包上放入烤箱烤上火180、下火180变金黄。
3/3. 烤出来的效果。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、预防癌症、延缓衰老等功效；可与紫菜、香椿、海虾搭配；与柿子、茶叶、消炎片相克，同食可能会引起不适；
色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防心血管疾病、降低胆固醇、降血脂等功效；
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营养信息
- 沙拉酱热量4589 千卡
- 脂肪109.31 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠147.1 毫克
- 钙74 毫克
- 铁3.45 毫克
- 钾141 毫克