| 我做的牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 674千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 花生米 | 克 | 504千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 总量 | 416克 | 我做的牛轧糖热量/卡路里1347千卡 | |||
 热量1347千卡，相当于单板滑雪214分钟消耗的热量...378 | |||||
我做的牛轧糖的做法共5个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（适量）、花生米（适量）、奶粉（适量）
1/5. 先是准备好材料这是棉花糖
2/5. 棉花糖隔水化开
3/5. 过程很难熬，这个是加了奶粉的图
4/5. 然后压成块状放冰箱冷冻三十分钟拿出来切成块，这个是成品图哟
5/5. 最后放进透明的盒子里面带到公司给同事们分享啦，ps:味道真的很棒哟
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
花生米的热量298千卡（每100克）；具有止血、润肺止咳、增强记忆等功效；可与黄豆、猪蹄、鲤鱼搭配；与秋黄瓜、螃蟹、河蟹相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有防治近视、润肠、补充营养等功效；可与木瓜、香蕉、桃搭配；与白砂糖、香椿、杨梅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 我做的牛轧糖热量1347 千卡
- 脂肪48.3 克
- 蛋白质33.8 克
- 碳水化合物144.3 克
- 钠652.7 毫克
- 钙1808 毫克
- 铁5.03 毫克
- 钾2305 毫克