| 葱油爆白虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白虾 | 克 | 324千卡 | 81千卡 | 17.3克 | 0.4克 |
| 总量 | 400克 | 葱油爆白虾热量/卡路里324千卡 | |||
 热量324千卡，相当于田径43分钟消耗的热量...450 | |||||
葱油爆白虾的做法共6个步骤
食材主料/辅料
白虾（400克）、大葱（三段）、姜（1块）、大蒜（五瓣）、蒸鱼豉油（一汤匙）
1/6. 原料图。姜蒜切片，一段葱切段。
2/6. 锅里放油，把两段大葱剖开，放入慢慢炸焦。一定要焦了葱油味才重。
3/6. 葱捞出来控干油，扔掉，把虾洗净沥干后，放进去大火炸变白。捞出，重复炸一次。捞出沥干油备用。
4/6. 锅里的油全部倒掉，沾在锅上的油就够了。爆香姜蒜片和葱段。
5/6. 放入虾，一汤匙蒸鱼豉油，炒均匀。
6/6. 虾有点豉油的颜色即可出锅。
食材功效信息
白虾的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有催乳、促消化、促进消化等功效；可与大葱、鸡蛋、丝瓜搭配；与猪肉、黄豆、木瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱油爆白虾热量324 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质17.3 克
- 碳水化合物2 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克