| Crystal水晶果冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白凉粉 | 克 | 14千卡 | 37千卡 | 0.2克 | 0.3克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 212克 | Crystal水晶果冻热量/卡路里16千卡 | |||
 热量16千卡，相当于跳舞3分钟消耗的热量...288 | |||||
Crystal水晶果冻的做法共4个步骤
食材主料/辅料
白凉粉（适量）、水（适量）、白糖（适量）、食用色素（适量）、糖豆豆，水果粒（适量）
1/4. 这个已经做好了啊，蓝莓味道的，
2/4. 香橙味道的，
3/4. 柠檬味道的
4/4. 这个是很淡很淡的香芋味，颜色看起来不像=_=
食材功效信息
白凉粉的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- Crystal水晶果冻热量16 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物8.9 克
- 钠2.8 毫克
- 钙9 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾5 毫克