| 微波炉可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 微波炉可乐鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于跑步机238分钟消耗的热量...240 | |||||
微波炉可乐鸡翅的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（5个）、姜丝（10克）、酱油（3大勺）、盐（若干）、胡椒粉（若干）、可乐（一杯）
1/1. 1,把鸡翅洗好后两面用刀切口，这样汁料才能进到肉里边。
2,用所有我上边写的配料(除开可乐)都搅拌好，然后倒入鸡翅，用手挤压每个鸡翅，让料更快渗入鸡翅。
3.腌制30分钟
4.捞起鸡翅并整齐排放在盘中，倒入少许可乐，浅浅一层，盖上盘盖子。
5，放入微波炉中火中2分钟，拿出，反转鸡翅另一边朝下，可乐不够可加！
6，每隔2分分钟翻一次！哈哈直到觉得鸡翅熟了就可以啦！
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、添髓、补肾精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与大蒜、芝麻、糯米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 微波炉可乐鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克