| 白菜炒香肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白菜 | 克 | 105千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 总量 | 300克 | 白菜炒香肠热量/卡路里105千卡 | |||
 热量105千卡，相当于拉筋42分钟消耗的热量...150 | |||||
白菜炒香肠的做法共6个步骤
食材主料/辅料
白菜（300克）、香肠（适量）、葱（适量）、辣椒（适量）、食用油（适量）、盐（适量）、生抽（适量）、味精（适量）
1/6. 白菜洗干净，切成条状。
2/6. 将香肠蒸好，晾凉切成薄片。
3/6. 葱和辣椒切好。
4/6. 锅中放油烧热，放入香肠片爆炒一下，放入少许生抽。
5/6. 放入白菜，加入盐一起炒。
6/6. 炒至白菜熟后，关火加鸡精即可出锅。
食材功效信息
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养胃生津、利尿通便、除烦解渴等功效；可与排骨、栗子、田螺搭配；与黄瓜、羊肝、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 白菜炒香肠热量105 千卡
- 脂肪0.41 克
- 蛋白质2.38 克
- 碳水化合物7.18 克
- 钠262 毫克
- 钙40 毫克
- 铁0.67 毫克
- 钾293 毫克