| 酸辣粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 绿豆芽 | 克 | 11千卡 | 22千卡 | 1.14克 | 0.72克 |
| 总量 | 50克 | 酸辣粉热量/卡路里11千卡 | |||
 热量11千卡，相当于仰卧起坐1分钟消耗的热量...480 | |||||
酸辣粉的做法共5个步骤
食材主料/辅料
红薯粉丝（100克）、绿豆芽（50克）、生姜（适量）、大蒜（适量）、香菜（适量）、小葱（适量）、盐（适量）、味精（适量）、孜然粉（适量）、花生米（适量）、黄豆（适量）、花生酱（适量）、保宁醋一级（适量）、油辣椒（适量）、香油（适量）、葱油（适量）、酱油（适量）、骨头汤（适量）
1/5. 将大蒜、生姜打成汁，小葱、香菜切粒
2/5. 红薯丝用水泡上
3/5. 将以上调料分别放在碗里
4/5. 将骨头汤盛入碗里使得调料溶化
5/5. 将煮熟的粉丝挑入碗里面撒入黄豆、花生米、香菜即可。
食材功效信息
绿豆芽的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防便秘、利尿、治疗便秘等功效；可与鲫鱼 、韭菜、胡萝卜搭配；与猪肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸辣粉热量11 千卡
- 脂肪0.72 克
- 蛋白质1.14 克
- 碳水化合物3.81 克
- 钠7 毫克
- 钙100 毫克
- 铁0.56 毫克
- 钾261 毫克