| 葡萄干软曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 293千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 69千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 红糖 | 克 | 93千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 玉米油 | 克 | 448千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 总量 | 175克 | 葡萄干软曲奇热量/卡路里903千卡 | |||
 热量903千卡，相当于安装雨水槽150分钟消耗的热量...360 | |||||
葡萄干软曲奇的做法共1个步骤
食材主料/辅料
面粉（80克）、玉米淀粉（20克）、玉米油（50克）、红糖（25克）、白开水（50毫升）、泡打粉（5克）、盐（0.2克）、葡萄干（适量）、巧克力酱（适量）
1/1. 忘了拍步骤，第一步，先将红糖用热水化开，再将植物油倒进去搅拌匀，第二步，将所有粉类拌匀后筛入糖水中，继续搅拌，放葡萄干和巧克力酱拌匀后，用勺子舀出一点放在油纸上，烤箱预热，170度，15分钟，出锅，香香脆脆，味道棒极了！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、除热、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有宽肠胃、治便秘、大便秘结等功效；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有抗衰老、美容、养颜等功效；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温胃驱寒、护肤、健脾暖胃等功效；可与姜、小米、黑豆搭配；与肥牛、姜、竹笋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葡萄干软曲奇热量903 千卡
- 脂肪100.8 克
- 蛋白质12.7 克
- 碳水化合物244.8 克
- 钠40.7 毫克
- 钙169 毫克
- 铁6.6 毫克
- 钾310 毫克