| 白萝卜丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 白面 | 克 | 952千卡 | 366千卡 | 13.30克 | 2.20克 |
| 总量 | 698克 | 白萝卜丸子热量/卡路里1013千卡 | |||
 热量1013千卡，相当于壁球84分钟消耗的热量...720 | |||||
白萝卜丸子的做法共4个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（适量）、白面（按照白萝卜的量自定(^_^)）、盐（按着自己的口味和白萝卜，面粉的多少）、十三香（适量）、剩下的可以加一些自己喜欢的调料（按照自己的喜好）
1/4. 把白萝卜擦成丝，放在大小合适的盆里。
2/4. 在萝卜的上方，放入适量面粉，加入调料，
3/4. 搅拌均匀。
4/4. 好啦，可以下锅炸了。其实不用特别注重丸子的形状，待至丸子在锅中成金黄色捞出
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒生津、利尿、消食等功效；可与猪肉、北豆腐、鲢鱼搭配；与首乌 、何首乌、虫草相克，同食可能会引起不适；
白面的热量366千卡（每100克）；具有养心、除热、益肾等功效；
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营养信息
- 白萝卜丸子热量1013 千卡
- 脂肪2.3 克
- 蛋白质14.4 克
- 碳水化合物76.13 克
- 钠16 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克