| 葱油拌面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 301克 | 葱油拌面热量/卡路里753千卡 | |||
 热量753千卡，相当于吉特巴舞157分钟消耗的热量...288 | |||||
葱油拌面的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面条（一人份）、葱（两根）、白糖（1勺）、酱油（适量）
1/5. 将面条煮熟，凉水洗两遍，沥干
2/5. 将面条放入碗中，加适量的糖和鲜酱油拌匀，拌好可先尝一尝味道，放在一边
3/5. 切葱段 码在面条上
4/5. 烧热油，将热油淋在葱上
5/5. 拌匀，吃
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有养心、改善贫血、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、治疗高血压、减肥等功效；可与蘑菇、牛肉干、前腿牛肉搭配；与密云小枣、蜂蜜、腐竹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱油拌面热量753 千卡
- 脂肪0.9 克
- 蛋白质10 克
- 碳水化合物66.5 克
- 钠41 毫克
- 钙33 毫克
- 铁4.1 毫克
- 钾275 毫克