| 简单好吃的面条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 简单好吃的面条热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于民族舞22分钟消耗的热量...270 | |||||
简单好吃的面条的做法共7个步骤
食材主料/辅料
刀切面（吃多少来多少）、红辣椒（3—4个（能吃辣可以多搁，不过建议别搁太多，因为真的好辣的））、鸡蛋（2个）、海天辣豆瓣酱（适量）
1/7. 煮刀切面，同时辣椒切段。小辣椒就是这样的
2/7. 煮好的刀切面过冷水备用。
3/7. 将辣椒和鸡蛋放入锅炒，别忘了加油。大家应该都会炒，我就不多说了。成品是这样的
4/7. 将炒好的辣椒鸡蛋拌入面条里。
5/7. 别忘了，还有海天辣豆瓣酱
6/7. 同样要加到面里，能吃辣就多加，不能吃就少加。
7/7. 完成！开动！
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、解热烦、保护肝脏等功效；可与干辣椒、牡蛎 、紫菜搭配；与豆浆、鹅蛋、桔子相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 简单好吃的面条热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克