| 酸甜微辣萝卜条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 红萝卜 | 克 | 31千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 总量 | 578克 | 酸甜微辣萝卜条热量/卡路里92千卡 | |||
 热量92千卡，相当于酒保40分钟消耗的热量...138 | |||||
酸甜微辣萝卜条的做法共9个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（2条）、红萝卜（1条）、白醋（1半瓶）、白糖（7满勺（适量））、盐（1满勺）、干辣椒（适量）
1/9. 萝卜去皮洗净，切成一段一段的，再切成条状
2/9. 红萝卜也跟白萝卜一样切断再切成条。。。。
3/9. 都切好后将红、白萝卜搅拌在一起
4/9. 撒上盐再用手搅拌
5/9. 搅拌好后用手压一压，待到有盐水出后就可以做下个步骤了。。。
6/9. 半小时过去~~~把白醋倒半瓶去，白糖倒下去，搅拌均匀后先尝下味道，差不多是那个味就行了~~
7/9. 都搅拌好后，加入几个干辣椒剪成断
8/9. 干辣椒剪成断再搅拌腌上一晚上就大功告成了
9/9. 腌好后当零食配稀饭是杠杠的~~~嘎嘎
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、增强免疫力、抗癌等功效；可与豆腐干、豆腐丝、鸡肉搭配；与何首乌、雪梨、熟地相克，同食可能会引起不适；
红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有安五脏、解毒、利便等功效；与首乌、人参、地黄相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 酸甜微辣萝卜条热量92 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2.1 克
- 碳水化合物7.23 克
- 钠78.7 毫克
- 钙38 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾390 毫克