| 尖椒小炒肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 尖椒 | 克 | 44千卡 | 27千卡 | 1.4克 | 0.3克 |
| 肥瘦猪肉 | 克 | 1311千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 496克 | 尖椒小炒肉热量/卡路里1355千卡 | |||
 热量1355千卡，相当于长笛678分钟消耗的热量...120 | |||||
尖椒小炒肉的做法共5个步骤
食材主料/辅料
尖椒（三个）、肥瘦猪肉（适量）、葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）、盐（适量）、花椒（适量）、干辣椒（三个）
1/5. 锅里倒油，放入肥猪肉，把油练干
2/5. 放入葱姜蒜，花椒粒，干红辣椒煸香
3/5. 倒入切好的尖椒翻炒断生，倒入些许料酒继续翻炒
4/5. 倒入瘦猪肉继续翻炒，加入少许酱油上色
5/5. 依据自己口味加入盐，翻炒出锅就哦了
食材功效信息
尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、燃烧脂肪、治疗高血压等功效；可与白菜、鹌鹑、小白菜搭配；与猪肝、南瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
肥瘦猪肉的热量395千卡（每100克）；具有滋肝阴、生津液、解热毒等功效；可与菜花、银耳、柿子搭配；与红豆、何首乌、海虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 尖椒小炒肉热量1355 千卡
- 脂肪31.1 克
- 蛋白质16 克
- 碳水化合物6.9 克
- 钠59.7 毫克
- 钙26 毫克
- 铁3.1 毫克
- 钾371 毫克