| 醋溜豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 北豆腐 | 克 | 266千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 总量 | 329克 | 醋溜豆腐热量/卡路里266千卡 | |||
 热量266千卡，相当于俯卧撑33分钟消耗的热量...480 | |||||
醋溜豆腐的做法共2个步骤
食材主料/辅料
北豆腐（适量）、香菇（适量）、红椒（适量）、黑木耳（适量）、大蒜（适量）、生抽（适量）、盐（适量）、淀粉（适量）、植物油（适量）、白糖（适量）
1/2. 豆腐切片，不粘锅入植物油煎成两面金黄。
2/2. 香菇切片在煎豆腐的锅里煎，加入蒜片，放入木耳翻炒，烹入醋、糖。生抽，加入红椒、盐，倒入淀粉水，加入煎好的豆腐翻拌均匀。
食材功效信息
北豆腐的热量81千卡（每100克）；具有补中益气、利小便、清洁肠胃等功效；可与带鱼、白萝卜、海带搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 醋溜豆腐热量266 千卡
- 脂肪3.7 克
- 蛋白质8.1 克
- 碳水化合物4.2 克
- 钠7.2 毫克
- 钙164 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾125 毫克