| 盐局鸡爪翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 鸡爪 | 克 | 1326千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 总量 | 1013克 | 盐局鸡爪翅热量/卡路里2279千卡 | |||
 热量2279千卡，相当于收碗912分钟消耗的热量...150 | |||||
盐局鸡爪翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（8个）、鸡爪（6个）、洋葱（适量）、大蒜（适量）、姜（适量）、盐局鸡粉（适量）
1/3. 翅戳洞，爪洗净
2/3. 加盐局鸡粉，少量盐，姜片搅拌腌制，搅拌完刷上一层油放密封碗里面腌制一个钟
3/3. 电饭锅里放姜片，洋葱，蒜片，然后翅爪放入再淋上点香油，洒点白糖，盖锅按键，好了再翻边继续按键，搞定
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、强身健体、益气等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、大蒜、红薯相克，同食可能会引起不适；
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养颜护肤、增强皮肤张力、祛脂降压等功效；可与油菜搭配；
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营养信息
- 盐局鸡爪翅热量2279 千卡
- 脂肪28.199999 克
- 蛋白质41.3 克
- 碳水化合物7.3 克
- 钠219.8 毫克
- 钙44 毫克
- 铁2.7 毫克
- 钾313 毫克