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食物热量与做法

辣炒年糕

辣炒年糕的热量和减肥功效

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辣炒年糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
年糕	克	468千卡	156千卡	3.3克	0.6克
总量	300克	辣炒年糕热量/卡路里468千卡
热量468千卡，相当于滑雪67分钟消耗的热量...420

辣炒年糕的做法共1个步骤

食材主料/辅料

年糕（300克）、火锅底料（适量）、盐（适量）、味精（少许）、胡椒（少许）、白糖（少许）、辣椒粉（按照自己口味）

辣炒年糕的做法图解1

1/1. 最后配上一碗米饭，赞不绝口！

食材功效信息

年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止渴、活血行气、壮气提神等功效；

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营养信息

辣炒年糕热量468 千卡
脂肪0.6 克
蛋白质3.3 克
碳水化合物34.7 克
钠56.4 毫克
钙31 毫克
铁1.6 毫克
钾81 毫克

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