| 土豆咖喱鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡块 | 克 | 962千卡 | 206千卡 | 12.2克 | 9.1克 |
| 总量 | 467克 | 土豆咖喱鸡热量/卡路里962千卡 | |||
 热量962千卡，相当于脱衣服481分钟消耗的热量...120 | |||||
土豆咖喱鸡的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡块（半只）、土豆块（两个）、料酒（两三勺）、姜片（三四片）、生抽（两勺）、老抽（小半勺）、葱花（三根）、淀粉兑水（一勺）、盐和咖喱粉（适量）
1/1. 鸡块用料酒生抽姜片盐咖喱粉入味十分钟。
2.油锅冒烟下鸡加点料酒炒至变色半熟。
3.放入土豆再炒一会儿。
4.加水淹过鸡，中火煮20分钟至收一半汁。
5.加盐咖喱粉调和撒葱花，倒入淀粉汁收水装盘！
食材功效信息
鸡块的热量206千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有添髓、补精填髓、温中益气等功效；可与薄荷、冬虫夏草、板栗搭配；与芥末酱、北极虾、芹菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 土豆咖喱鸡热量962 千卡
- 脂肪9.1 克
- 蛋白质12.2 克
- 碳水化合物18.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克