| 自制橙子汽水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 雪碧 | 克 | 68千卡 | 49千卡 | 0克 | 0克 |
| 橙汁 | 克 | 34千卡 | 45千卡 | 0.68克 | 0.06克 |
| 总量 | 213克 | 自制橙子汽水热量/卡路里102千卡 | |||
 热量102千卡，相当于贴墙纸34分钟消耗的热量...180 | |||||
自制橙子汽水的做法共3个步骤
食材主料/辅料
雪碧（看步骤）、橙汁（看步骤）、冰块（适量）
1/3. 准备好材料
2/3. 把橙汁与雪碧混合，按照比例。200ml雪碧就要200ml橙汁。混合好，再放入冰箱保鲜（因为我是晚上做的，第二天就好了。）
3/3. 只要做出这个颜色就好了
食材功效信息
雪碧的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、治感冒、止痛等功效；可与九制梅肉、话梅搭配；
橙汁的热量45千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；
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营养信息
- 自制橙子汽水热量102 千卡
- 脂肪0.06 克
- 蛋白质0.68 克
- 碳水化合物22.78 克
- 钠20 毫克
- 钙9 毫克
- 铁0.1 毫克
- 钾190 毫克