| 家常面条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 892千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 247克 | 家常面条热量/卡路里892千卡 | |||
 热量892千卡，相当于跆拳道89分钟消耗的热量...600 | |||||
家常面条的做法共5个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（1碗）、五花肉（一小块）、西红柿（二个）
1/5. 准备好材料
2/5. 面粉过筛，和好。
3/5. 把面团擀成一张大饼，叠好，切成条。
4/5. 西红柿，牛肉切好，入锅炒，加面条。
5/5. 完成
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 家常面条热量892 千卡
- 脂肪1.66 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物72.53 克
- 钠2 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克