| 麻辣小面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 总量 | 434克 | 麻辣小面热量/卡路里743千卡 | |||
 热量743千卡，相当于化妆372分钟消耗的热量...120 | |||||
麻辣小面的做法共3个步骤
食材主料/辅料
水（适量）、面条（适量）、植物油或猪油（一勺）、葱花（适量）、辣椒油（适量）、鸡精（适量）、大蒜（适量）、辣椒油（适量）、醋（适量）、生抽（适量）、香油可以有也可以没有（适量）
1/3. 将水煮沸，加入面条，根据自己的量定。
2/3. 将上述材料倒在碗中适量，植物油必须要热的也可以是生油但多吃了就不好用，也可以是猪油。
3/3. 把面捞入碗中，成品
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有健脾、益肾、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻辣小面热量743 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质8.3 克
- 碳水化合物61.9 克
- 钠28 毫克
- 钙11 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾135 毫克