| 排骨冬瓜汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 660千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 250克 | 排骨冬瓜汤热量/卡路里660千卡 | |||
 热量660千卡，相当于电工220分钟消耗的热量...180 | |||||
排骨冬瓜汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
排骨（250克）、冬瓜 玉米（适量）、白芷 桂圆 莲子 当归 白芍 姜（适量）
1/1. 将排骨焯一下去血沫 2.把调料和排骨放入砂锅直到沸腾。 3.大概见汤成白色下入冬瓜 玉米 4.适量放一点盐 根据各人口味
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有生津液、润肠胃、滋阴等功效；可与红薯、紫菜、萝卜搭配；与香菜、田螺、百合相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 排骨冬瓜汤热量660 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克