| 鲜烤黄金蒜蓉虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 296克 | 鲜烤黄金蒜蓉虾热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡，相当于迪斯科61分钟消耗的热量...270 | |||||
鲜烤黄金蒜蓉虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（1斤）、蒜头（适量）、葱（适量）、辣椒（适量）、芝麻香油，花生油（适量）、酱油（适量）、鸡粉（适量）
1/4. 把虾的身体中间切一道口，用清水洗净，加点鸡粉香油腌制几分钟。锅里倒入些油把虾两面煎至金黄色，锡纸上刷点油，把虾先摆起。
2/4. 把蒜头，葱，辣椒切末，锅里先热油，把蒜头葱辣椒全部倒入炒香倒入少许酱油，再均匀倒入摆好的虾盘里面，再淋入一点芝麻香油。
3/4. 放入烤箱10分钟调至180，记住油不能太少因为烤的过程没油太干会变硬不好吃哦。
4/4. 好啦，时间到拿出来，成品图
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有抗早衰、缓解神经衰弱、提高性功能等功效；可与火龙果、燕麦、西兰花搭配；与南瓜、茶叶、果汁相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鲜烤黄金蒜蓉虾热量275 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克