| 炸肉条肉片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 瘦肉 | 克 | 429千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 总量 | 300克 | 炸肉条肉片热量/卡路里429千卡 | |||
 热量429千卡，相当于擦玻璃143分钟消耗的热量...180 | |||||
炸肉条肉片的做法共2个步骤
食材主料/辅料
瘦肉（300克）、面粉、淀粉（1：2）、盐（适量）
1/2. 先定型，捞出，等下再炸，慢火
2/2. 外脆里嫩
食材功效信息
瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有补虚、润肌肤、滋肝阴等功效；可与紫菜、西瓜、卷心菜搭配；与香菜、牛排、豆类相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炸肉条肉片热量429 千卡
- 脂肪6.2 克
- 蛋白质20.3 克
- 碳水化合物1.5 克
- 钠57.5 毫克
- 钙6 毫克
- 铁3 毫克
- 钾305 毫克