| 琼脂糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 琼脂 | 克 | 34千卡 | 311千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 184克 | 琼脂糕热量/卡路里36千卡 | |||
 热量36千卡，相当于滑板7分钟消耗的热量...300 | |||||
琼脂糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
琼脂（适量）、水（适量）、砂糖（适量）、鸡蛋（1-2只）
1/5. 先把水煮开，加上适量砂糖
2/5. 再把琼脂放到煮开的水里，煮至融化
3/5. 融化后就可以加上鸡蛋搅拌，鸡蛋好了之后即可关火倒入模具
4/5. 这是做好的样子~
5/5. ps:琼脂的话如果喜欢硬一点的糕可以加多一点，喜欢软的话可以加少点，不喜欢甜的可以加少点糖，
食材功效信息
琼脂的热量311千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁，富含锌；具有止血、凉血、凉血止血等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 琼脂糕热量36 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物76.3 克
- 钠3.3 毫克
- 钙100 毫克
- 铁7 毫克
- 钾11 毫克