| 新奥尔良回锅烤肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪排 | 克 | 1357千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 514克 | 新奥尔良回锅烤肉热量/卡路里1357千卡 | |||
 热量1357千卡，相当于铲东西226分钟消耗的热量...360 | |||||
新奥尔良回锅烤肉的做法共9个步骤
食材主料/辅料
猪排（3块）、cook100新奥尔良烤肉料（450克）、青椒（2个）、洋葱（1个）
1/9. 将大排用cook100烤肉料腌制2-3个小时。
2/9. 青椒洋葱切片。
3/9. 用不沾平底锅煎肉排8分熟。
4/9. 将肉排切条状待用。
5/9. 另起锅热油，下青椒洋葱翻炒断生，盛起待用。
6/9. 倒入烤肉条翻炒。
7/9. 将碗内腌烤肉的汤汁兑点水，倒入锅中，煮半分钟。
8/9. 倒入炒好的青椒洋葱。
9/9. 翻炒均匀即可出锅。
食材功效信息
猪排的热量264千卡（每100克）；具有滋阴补阳、补肾润燥、补肾养血等功效；可与甘薯、紫薯、红薯搭配；与草莓酱、草莓相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 新奥尔良回锅烤肉热量1357 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克