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史上最偷懒冰皮月饼制作法

史上最偷懒冰皮月饼制作法的热量和减肥功效

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史上最偷懒冰皮月饼制作法热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
白油180千卡900千卡0克100克
总量20史上最偷懒冰皮月饼制作法热量/卡路里180千卡
玩电脑 热量180千卡,相当于玩电脑120分钟消耗的热量...90

史上最偷懒冰皮月饼制作法的做法共15个步骤

食材主料/辅料

冰皮月饼粉(200克)、白油(20克)、各种馅料(600克)、白开水(180克)、月饼模具(适量)
史上最偷懒冰皮月饼制作法的做法图解1

1/15. 将200克冰皮月饼粉加入180克凉开水或纯净水搅拌

史上最偷懒冰皮月饼制作法的做法图解2

2/15. 用手将面团揉搓至光滑无颗粒后加入白油继续揉搓至光滑,然后放入冰箱冷藏。

史上最偷懒冰皮月饼制作法的做法图解3

3/15. 冷藏期间将馅料分成每个25克的小份备用。

史上最偷懒冰皮月饼制作法的做法图解4

4/15. 取出面团,想做几种颜色就先分成几份。

史上最偷懒冰皮月饼制作法的做法图解5

5/15. 每份里面加入各种颜色的果蔬粉,都只要1克左右就行,然后继续揉搓至颜色均匀。

史上最偷懒冰皮月饼制作法的做法图解6

6/15. 我用的是香芋粉,抹茶粉,红曲粉,吉士粉。不用果蔬粉调色做出来就是白色的,也可以。

史上最偷懒冰皮月饼制作法的做法图解7

7/15. 接着将面团再分成每个25克的小份。

史上最偷懒冰皮月饼制作法的做法图解8

8/15. 取一个面团,沾一些手粉,可用冰皮月饼粉,也可用玉米粉,低筋粉,随意,主要是防粘。压成扁圆状。

史上最偷懒冰皮月饼制作法的做法图解9

9/15. 取一份馅料放在饼皮正中

史上最偷懒冰皮月饼制作法的做法图解10

10/15. 包裹起来,揉圆

史上最偷懒冰皮月饼制作法的做法图解11

11/15. 放入50克规格的月饼模具中。

史上最偷懒冰皮月饼制作法的做法图解12

12/15. 反过来,摁压一下。这里提示一下,好多做法里说只要轻轻按一下即可,其实按压力度过小会导致月饼表面图案不明显或没有立体感,过重会导致月饼内馅挤出。最好还是力度适中,然后按下去停留几秒再松开。

史上最偷懒冰皮月饼制作法的做法图解13

13/15. 另外,很多做法里喜欢在月饼模具里撒上面粉防粘,那样脱模以后月饼表面会都是面粉显得不干净漂亮。我没有用粉,脱模也很顺利。大家自己尝试一下。

史上最偷懒冰皮月饼制作法的做法图解14

14/15. 完成!

史上最偷懒冰皮月饼制作法的做法图解15

15/15. 很偷懒,很简单。但是口味不太好控制,成品馅料是什么味道就是什么味道啦!

食材功效信息

白油的热量900千卡(每100克);有利含量:低钠盐;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有补气益气、补血养血、养颜等功效;

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营养信息

  • 史上最偷懒冰皮月饼制作法热量180 千卡
  • 脂肪100 克
  • 蛋白质0 克
  • 碳水化合物0 克
  • 0 毫克
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