| 家常川味抄手热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 家常川味抄手热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于滑冰14分钟消耗的热量...420 | |||||
家常川味抄手的做法共2个步骤
食材主料/辅料
肥瘦均匀的猪肉（500克）、抄手皮（大致比肉多一点 因为我不喜欢肉馅太大 所以稍微费皮一些）、鸡蛋（2个）、盐（2勺）、花椒粉（稍许（加肉馅里去腥））、姜（半块姜切的，看个人喜好，去腥）、料酒（一丢丢 因为小编很怕会有腥味）、酱油（2勺）、紫菜汤（有佐料的那种，一小包一小包分好了的那种哈，做汤底）
1/2. 已经在包啦！抄手我觉得一定要适中，肉馅太多了也不好吃，皮也香香的！
2/2. 开吃啦！嘻嘻！第一次做没数，包多了，可以冻在冰箱里，做早餐！每次吃抄手就会想在外地的爸爸妈妈！好想他们啊！
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、预防动脉硬化、养血发胎等功效；可与韭菜、肥牛、辣椒搭配；与茶叶、牛奶、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 家常川味抄手热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克