| 奶酥厚片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 黄油 | 克 | 222千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 生蛋黄 | 克 | 86千卡 | 307千卡 | 13.8克 | 22.75克 |
| 总量 | 88克 | 奶酥厚片热量/卡路里477千卡 | |||
 热量477千卡，相当于速度滑冰32分钟消耗的热量...900 | |||||
奶酥厚片的做法共4个步骤
食材主料/辅料
吐司面包（4片）、奶粉（35克）、黄油（25克）、生蛋黄（1个）、绵糖（20克）
1/4. 将黄油加热融化
2/4. 将糖、黄油、奶粉、蛋黄混合搅拌
3/4. 将搅拌好的奶酥厚厚地铺在吐司上
4/4. 烤箱预热，上火160度烤5分钟即可
食材功效信息
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有改善睡眠、治便秘、润肠等功效；可与香蕉、草莓、黑豆搭配；与金桔、橘子、空心菜相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、均衡营养等功效；
生蛋黄的热量307千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
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营养信息
- 奶酥厚片热量477 千卡
- 脂肪143.45 克
- 蛋白质35.2 克
- 碳水化合物60.8 克
- 钠676.3 毫克
- 钙1955 毫克
- 铁5.34 毫克
- 钾2052 毫克