| 桃子椰汁西米露热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桃子 | 克 | 39千卡 | 39千卡 | 0.91克 | 0.25克 |
| 总量 | 100克 | 桃子椰汁西米露热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于压腿16分钟消耗的热量...150 | |||||
桃子椰汁西米露的做法共1个步骤
食材主料/辅料
桃子（100克）、椰汁（400毫升）、西米露（50克）
1/1. 清水煮开放入西米，不停搅拌15分钟，重复两三次，等西米煮至透明捞出即可。再将椰汁与西米小火煮两分钟，爱吃甜可以加糖。椰汁西米放入冰箱冷藏，切桃子成粒状，等椰汁西米冷藏好浇在桃子上就ok啦…
食材功效信息
桃子的热量39千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、止咳、活血润肠等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 桃子椰汁西米露热量39 千卡
- 脂肪0.25 克
- 蛋白质0.91 克
- 碳水化合物9.54 克
- 钠5.7 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.25 毫克
- 钾190 毫克