| 番茄虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 296克 | 番茄虾热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡，相当于跳舞57分钟消耗的热量...288 | |||||
番茄虾的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（一碗）、番茄沙司（适量）、蚝油（适量）、姜片（3片）、生抽（少许）、盐（少许）
1/6. 将买回来的新鲜大家放在淡盐水里2小时以上。
2/6. 洗净后，去除虾线。
3/6. 加入番茄沙司和蚝油拌匀。
4/6. 加入姜片、生抽和少许盐拌匀。
5/6. 放入微波炉1-2分钟即可。
6/6. 成品。
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有补肾壮阳、防心肌梗死、通乳等功效；可与西兰花、枸杞、韭菜搭配；与樱桃番茄、木瓜、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 番茄虾热量275 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克