| 葱油拌面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 挂面 | 克 | 561千卡 | 346千卡 | 10.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 162克 | 葱油拌面热量/卡路里561千卡 | |||
 热量561千卡，相当于网球70分钟消耗的热量...480 | |||||
葱油拌面的做法共3个步骤
食材主料/辅料
挂面（适量）、食用油（适量）、酱油（适量）、葱段（适量）
1/3. 烧一锅开水，准备好面
2/3. 把面放开水里煮几分钟，再过冷水，捞起到碗里，切一些葱段放面上方，要集中在一起
3/3. 最后把油倒入一个空锅烧热，再把油网面上一浇就ok了
食材功效信息
挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有补虚损、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
