香焖酱油鸭的热量和减肥功效

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香焖酱油鸭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
鸭子	克	1942千卡	240千卡	15.5克	19.7克
总量	809克	香焖酱油鸭热量/卡路里1942千卡
热量1942千卡，相当于高抬腿243分钟消耗的热量...480

香焖酱油鸭的做法共1个步骤

食材主料/辅料

鸭子（一个）、酱油，酒，八角大蒜（适量）

1/1. 1 鸭宰好收拾干净待用；
2 下油锅，爆香大蒜，放入押烧至少许金黄，加入水、生抽、酒、八角、陈皮、盐，加盖一块焖烧开
3 中途给鸭子翻面，也可以用勺子瓢酱汁淋淋鸭子全身；1 鸭宰好收拾干净待用；
2 下油锅，爆香大蒜，放入押烧至少许金黄，加入水、生抽、酒、八角、陈皮、盐，加盖一块焖烧；
3 中途给鸭子翻面，也可以用勺子瓢酱汁淋淋鸭子全身；
4 再加盖焖煮，煮至鸭子熟透收汁；
5 捞起放微凉；
6 斩件排碟即可上桌食用。